Las damas pueden saber mucho sobre compras y zapatos. Puede poseer un par de bombas, botas, tacones de aguja, cuñas y más. Mayoría de las mujeres sabe tanto de calzado para damas, pero carecen de una idea de qué tipo de zapatos para correr a comprar. Podría terminar simplemente comprar algo lindo en diseño, rosa o púrpura. Comprar zapatos para correr, sin embargo, requiere más mirando su aspecto y diseño pero encontrar apoyo, confort y funcionalidad real. Si no quieres experimentar distensión muscular o tener ampollas en sus pies delicados, conseguir el par de zapatos para correr debe ser una prioridad. Aquí es una guía para ayudarle hacia fuera.
¿Para qué sirve?
Saber cuáles son sus zapatos, donde lo utilizará y la frecuencia con que se utilizará lo. Hay diferentes tipos de terrenos diferentes. Elija la que será conveniente para el uso del gimnasio, que se ejecuta en el pavimento, senderismo o deportes. Puede comprobar en línea para conocer los diferentes tipos de calzado para diversos usos. También puede consultar con un representante en la tienda para asistencia.
Tienen más de un par
Zapatos para correr son los primeros en ir porque fácilmente desgaste y rasgón con todas las actividades que se utilizan para. Una marca confiable será buena para unos 3-5 meses de ejercicios regulares de ejecución. Puede anotar el día de usarlo por primera vez en el interior la lengua de sus zapatillas para referencia. Si desea prolongar el uso de sus zapatos, intentar usarlo estrictamente para correr y no para viajes ocasionales por la ciudad o en el centro comercial. Puede utilizar otros tipos de zapatos para esos días casuales. También puede tener un par extra para utilizar alternativamente con la otra para que no se fuerce un par tan pronto.
Tienda en la noche
Es un hecho que un pie un poco aumenta de tamaño en la noche. Si usted compra en la noche, a comprar un par de zapatos que se ajuste bien. Asignar la mitad un sueldo de pulgada para sus calcetines y un poco de respiro y espacio para el movimiento del dedo del pie y el pie. Esto evitará ampollas y distensión muscular cuando se está ejecutando para millas.
¿Qué tipo de corredor se le?
Hay 4 tipos de corredores - underpronators, corredores neutrales, sobrepronadores moderados y pesados pronators. Esto se basa en cuánto sus pies rodar hacia el interior en un ciclo de marcha durante el funcionamiento. En términos más sencillos, los corredores neutros tienen menos movimiento de pie o pronación que pronators moderados y pesados. Esto significa que aquellos con más movimiento de pie necesitan mejor soporte para evitar la pronación excesiva. Puede comprobar qué tipo de caer bajo por sumergir sus pies en un cubo de agua y la versión en papel marrón para ver su huella. Si observa que la mitad de su arco en el papel, eres un corredor neutral o pronador normal. Un espacio completo significa un pronador pesado. Un arco alto es para underpronators, mientras que una huella casi completa es un moderado a pesado pronador. A partir de ahí, ahora usted puede pedir a un representante de la tienda para un pie adecuada para su tipo.
Es básicamente fácil seleccionar su propio par de zapatillas. Sólo necesitará tomar un corto mientras que averiguar algunas cosas mencionadas anteriormente. Será vale la pena una vez que está experimentando la mejor facilidad, comodidad y apoyar con su nuevo par de zapatillas.